もち麦ごはん（画像はイメージ）

2025年4月現在、お米の価格高騰が続いています。5キロあたり4000円から5000円の商品も見慣れてきましたね。食費が家計を圧迫しているという家庭も多いのではないでしょうか。

毎日のように消費するお米のような必需品は、切り詰めが難しいですよね。そんな中、お米に食感が似ている大麦「もち麦」が注目されています。

もち麦をごはんに混ぜてかさ増しすることで、節約に繋がります。もち麦は水溶性食物繊維「β‐グルガン」を多く含み、食物繊維が豊富です。その量は白米の約24倍といわれています（文部科学表・日本食品標準成分表2020年版（八訂）より）。

（画像は楽天市場より）

「もち麦」をいつものお米に混ぜて炊くだけなので、簡単に取り入れることができます。

試しやすい価格なのも魅力的です。たとえば、食のセレクトショップ「日本橋いなば園」の楽天市場店では、900gの「九州産もち麦」を1000円（送料無料）で販売しています。

残留農薬未検出の九州産100％、もっちりぷちぷちの食感、黄色い色味が特徴のもち麦です。一般的なもち麦は白色ですが、緑黄色野菜に含まれる「ルテイン」という成分を含んでいることで、黄色くなっています。

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「九州産もち麦」を買うなら今がチャンス。4月19日20時0分から5月1日23時59分までは、"ポイント20倍"！

まとめ買いがお得なキャンペーンも実施中で、2袋購入で50円引きの「1950円」、3袋購入で75円引きの「2925円」になります。

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「お買い物マラソン」は4月24日20時0分から27日9時59分まで。もち麦が気になる人、すでに使っている人はこの機会にチェックしてみてください。

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（東京バーゲンマニア編集部）

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。