自分では自覚していなくても、実は猫背である場合があります。まずは下記のチェック項目に答えてみてください。
□スマホやPCを使うときはうつむきがち □後ろ向きで壁に体をつけた時、かかととお尻、肩甲骨、後頭部の4点がつかない □バストやヒップの下垂が気になる □太りやすくなった □便秘がち □顔のたるみやくすみが気になる
当てはまるものが多いほど猫背の可能性は高くなりますが、当てはまるものが少なくても最初の2項目に当てはまった人は猫背の可能性が高いでしょう。
* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。
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