2017/6/ 4

あなたの肌不調、「猫背」が原因かも 「背筋スッ」に近づくための習慣2つ

姿勢 猫背

あなたは大丈夫? 猫背チェック

自分では自覚していなくても、実は猫背である場合があります。まずは下記のチェック項目に答えてみてください。

□スマホやPCを使うときはうつむきがち
□後ろ向きで壁に体をつけた時、かかととお尻、肩甲骨、後頭部の4点がつかない
□バストやヒップの下垂が気になる
□太りやすくなった
□便秘がち
□顔のたるみやくすみが気になる

当てはまるものが多いほど猫背の可能性は高くなりますが、当てはまるものが少なくても最初の2項目に当てはまった人は猫背の可能性が高いでしょう。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

[続き]猫背を治すためのポイント
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