「これをすると体がどうなる？！」のイメージが大切！

玄米がいいらしい、スムージーがいいらしい！　などの表面的なものだけではなく、
甘いものばかり食べていた→炭水化物分解酵素不足
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炭水化物が体内で吸収されにくい
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だから一日中いくらでも食べられる！
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白ご飯では足りない体内酵素を玄米から補う
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結果、未消化のものがなくなり腸内環境が改善され、血液の流れが良くなるし、リンパの流れもよくなり、どんどん体内が綺麗になり痩せるんだ！
こんな感じで、ただダイエットにいいからするのではなく、「これをすると体がどうなる？！」を、感じながらイメージしながら、取り組んでみましょう。
きっと、今されていることにも、さらに効果が期待できますよ！！
ちなみに、私が大根を食べる時のイメージは、こんな感じです。
「大根さんが、炭水化物、タンパク質、脂質を分解、消化してくれている！」
そうして高カロリーな焼き肉、ハンバーグなどを安心して食べています。
だからか、9年間リバウンドなしです！
ぜひ皆さんもお試しくださいね。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。