痩せる人、痩せない人。その違いとは？

ダイエットに良いおやつに変えようと、我慢してチョコレートやケーキをナッツにしたり、ドライフルーツにしたり、
できるだけ歩くようにしたり、
階段を登ったり上ったり、
夜20時以降は一切食べないで、22時に寝るようにしてみたり、
月に何回かはジムやヨガ、エステに行ってみたり...
「こんなに頑張ってるのに！」と悲鳴と慟哭が聞こえてきそうですね。
実は、痩せる人と痩せない人には、理由があるんです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。