もうすぐ夏本番、水着シーズン。カラダを見せる準備はできていますか？　緩んだカラダで水着になるのは恥ずかしいですよね......。今からでも間に合う、ボディ引き締めに役立つアプリをご紹介します。

トレーニング初心者おすすめ　お悩み別で解決「109の無料トレーニング」

ヨガ・マッサージ・ストレッチ・筋トレ・ピラティスなどの動画が、109種類も収録されたアプリ「うちトレ」（iPhone/無料）。トレーニングメニューが大充実しているにも関わらず、すべてのメニューを無料で閲覧できるのが嬉しいですね。

自分はどこをどう鍛えるといいか分からない......トレーニング慣れしていない女性にありがちな悩みです。うちトレでは、スタイルアップや割れた腹筋作り、肩凝り、腰痛など、それぞれの悩みや課題に応じた「コース別」にメニューを選ぶことができるので、初心者にもぴったりです。

効用が詳しく書かれた解説にも、しっかり目を通しておきたいところ。より効果的にトレーニングできるためのテクニックも満載です。気になる部位を集中して鍛えられる、シンプルで使いやすいアプリです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。