手放すことに罪悪感。もう悩まない「3つの問いかけ」

mai minimalismさんの経験上、ミニマリズムを実践する中でいちばん大変なのは、「モノを手放すこと」だといいます。たしかに、いざ捨てるとなると罪悪感を覚えます。かといって必要なわけでもなく、部屋の一角に何年も放置したままのモノって、結構ありますよね。

ただ、自分なりのルールを決めておけば、毎度そこまで悩むこともなくなります。著者が実践している、「手放す時に悩まない3つの問いかけ」というシンプルな判断基準を見てみましょう。

1　それは使っているか？

「今使っているかどうか」。判断がつかない場合、「1年以内に使ったかどうか」で選別します。たとえば、以下のモノは手放すことを検討してみましょう。

・便利アイテム（ゆで卵スライサー　など）　→　なくてもどうにかなる！
・多すぎるモノ（エコバッグ、タオル　など）　→　1つに絞る　or　必要な分だけ持つ！
・無料でもらえるモノ（紙袋、試供品、保冷剤　など）
・用途がよくわからなくなってしまったモノ（コード類、ネジ、ボタン　など）

2　それはほかで代用できるか？

「ほかのモノで代用できるかどうか」。特にキッチン用品は○○用と決まっていることが多いですが、意外とほかのモノで代用できます。

・トースター：フライパン or　オーブンレンジで代用
・水切りかご：ふきんで代用
・シンクの三角コーナー：排水口のゴミ受け　or　古紙で折ったゴミ入れで代用
・トイレシート：「キッチンペーパー×除菌スプレー」で代用

3　それは大切なモノか？

「自分にとって大切なモノかどうか」。著者の「大切なモノ」の定義は、「日々の暮らしに喜びをくれるモノ」。そういうモノを無理に手放す必要はありません。ただ、感情も状況も時とともに移ろいゆくため、大切なモノがいつしか大切ではなくなることも。価値観の変化に気づいた時、今の自分にとって本当に大切なモノが見えてきます。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。