ダイエットのために必要なことは、ダイエットをやめること？！

そんな個人的経験もあり、私の提唱しているメソッドには基本として食事などの制限は一切ありません。決まりがあるとすれば、施術を受けていただくことくらい。
食べたいものを美味しく食べて、とにかく楽しく過ごしてねとお伝えします。
本来、体は必要な栄養素を含む食べ物を食べたいと思うもの。
無理なダイエットで制限がかかると、制限に意識が向いてしまうことで体の声が聞こえなくなり、不必要に食べたくなってしまいます。それが太る一因となるのです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。