あなたにもこんな経験、ありませんか。

「さぁ！今日からダイエットをはじめるぞ！」と意気込みながら立ち上がり、そのままキッチンへ向かって冷蔵庫の扉を開けて中をじっくりのぞき込む...こんな経験があるのは私だけでしょうか（笑）
そう。ダイエットは張り切ると必ず失敗してしまうもの。
「食べたらだめ」「スポーツをしなければいけない」など、制限が多くなればなるほど、心はそれに反発し始めるのです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。