2016/4/30

飲むのは効かない? コラーゲンの効果的な摂り方「ウソ」「ホント」

エイジング コラーゲン サプリ2016

もっとも早く効果を実感するには

コラーゲンサプリの中で最も早く効果を実感しやすいのは、ドリンクタイプです。そのワケは、吸収しやすさにあります。しかし、ドリンクタイプは高価であるため毎日摂取するのはお財布的に厳しいという人も多いかもしれません。何より継続していくことが大切なので、自分のお財布に合った商品をまずは続けてみましょう。

筆者自身はフィッシュコラーゲンの粉末を摂取しています。飲み物や食べ物に溶かすと味や臭いが気にならないので、無理なく続けることができています。価格もドリンクやゼリータイプと比較すると安価です。ビタミンCと同時に摂取していますが、継続していると肌のハリやツヤ、潤いが増したと感じています。摂取するタイミングですが、おすすめは就寝前です。細胞の修復やコラーゲンの生成を促進させる効果が期待できます。

シワやたるみにそれほど悩んでいないという人でも早めの対策が若さキープのカギを握ります。ぜひ今日からの美活にコラーゲンを摂りいれられてはいかがでしょうか。


遠藤幸子 遠藤幸子

エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルなどに出演。ウェブ、雑誌等にコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告なども手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。
公式サイト『アンチエイジング ジャーナル

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

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