豆腐×鶏肉の合わせ技レシピでキレイに♪

豆腐に含まれる大豆イソフラボンは、美肌効果が高いとお伝えしてきましたが、今回はさらにチキンと合わせることで、美容効果を高めてくれるレシピをご紹介します。
鶏肉は他のお肉に比べて脂肪分が少なく、ダイエット中の女性でも体に必要なタンパク質をしっかり摂れる食材です。
タンパク質は女性ホルモンに欠かせない栄養素で、生理不順を解消したり、髪の毛や骨をキレイにしてくれたりする効果も！
豆腐とチキンは、ダイエットしながらキレイになりたい女性の強い味方になってくれる食材なんです。
今回はそんな2つの食材を使ったレシピをご紹介します。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。