プチ残業でプチ増量

楽しく、自由に飲んでしまった結果が平均1.15キロの体重増加。半数近い人が、体重が増えたと明かしています。

また、5キロ以上（11％）の増加が少ないながらも、1～4キロ増加のプチ増量（38％）が多いのも特徴的です。超残業女子は5キロ以上の増加（16％）が目立ちますが、5キロ以上減少（7％）も少なくなく、不安定な生活リズムが大幅な体重増減をもたらしているようです。

残業終わりのごほうびの一杯も息抜きには大切ですが、頻度、回数ともにほどほどを意識することがいいかもしれません。

※アンケート調査はグラフィコが20～3歳の働く女性300人を対象に行ったもの。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。