「腸もみ」で便秘解消　美ウエスト効果も!?

腸を健康な状態にすることで、便秘解消につながると評判の「腸もみトレーニング」を、わかりやすい動画で収録したのが「実践!腸トレ」（iPhone /無料）。

各2～3分のトレーニングで、すべて見ても10分ほどで終わるため、時間のない人にも向いています。使い始める前に、トップページにある「元気度チェック」から、全15問の質問に答え、腸の健康度合いをチェックしてみましょう。

音声で丁寧にレクチャーしてくれる動画は「立った状態」「イスに座った状態」「ベッドに寝転んだ状態」の3つが紹介され、すべてを通して行うと、より効果を期待できるよう。くびれたウエストも手に入るかも!?　腸を元気にして、美肌・健康体を手に入れてみては。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。