女子のカラダの悩みに多い便秘。その弊害は少ないとはいえず、お腹がぽっこりするだけでなく、吹き出物ができてしまうなど、肌の調子が悪くなってしまうことも......。そこで今回は、頑固な便秘に効果が期待できる、便秘お助けアプリを3つご紹介します。

お通じを楽しく記録　快便につながる

キュートなオリジナルキャラクターが魅力の「ウンログ-No.1スッキリアプリ-『便秘対策、ダイエット、美肌対策のための健康管理アプリ』」（iPhone /Android /無料）では、便の形や色、大きさ、におい、おなかの張り具合など、便に関する基本情報を記録することができます。

便の形には「ころころ」「かちかち」「ぷりぷり」など、あらゆるタイプの便を網羅する選択肢が揃います。色は全9種類の中から選ぶことができます。大きさも「小盛り」「並盛り」「大盛り」など、量を形容する選択肢が充実しています。その日に出た便の特徴を正確に記録することができます。

そのほかにも、ちょっとしたメモや服用しているお薬のメモもできます。排便した場所やそのときの状態などをメモしておくのがおすすめ。健康状態や肌の調子、体重、生理日なども記録できます。

いつどのような便が出たのかは、カレンダーを見ると一目でわかるので、常に健康状態を把握しておくことができます。便秘でお悩みの方にぴったりです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。