過度なストレス・イライラはサビの元になるので、意識してリラックスする時間をもって。睡眠不足や野菜不足もサビの原因となるので気をつけよう。「性格や生活習慣ってナカナカ変えられない」という人は、手軽に摂れるサプリメントから始めるといいかも！
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