スキンケア以外にもできることはある！

【生活習慣編】

生活習慣の見直しも大切。規則正しい生活やバランスの取れた食生活を送ることはもちろんのこと、十分な睡眠をとりましょう。

睡眠の質を高めることも大事なので、スマホやPCの利用は就寝の1時間前にはやめ、静かに過ごしましょう。このほか、ストレスを感じたら気分転換する方法を日頃から身につけておき、溜め込まないことも大事です。

予防対策をしていても、大人ニキビができてしまったら？

ちょこんと大人ニキビができてしまったら、パッチテストをあらかじめして問題なければという大前提の元に、強い殺気作用を持つティーツリーという精油を筆者は塗ります。

やり方は、綿棒にティーツリーの精油を含ませ、清潔な状態の肌の大人ニキビ予備軍に塗るだけ。

アレルギー体質の方や皮膚が弱く不安のある方、妊娠中、授乳中の方などは、お試し前に医師に相談してみてください。

遠藤幸子

エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルなどに出演。ウェブ、雑誌等にコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告なども手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。公式サイト『アンチエイジング ジャーナル』

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。