不調の予防には日々のチョイスを変えることが重要

実際使ってみて昼も夜もリラックスできた気がするのですが、それには理由がありました。

香りは脳に直接届くと言われており、近年では体や心へのさまざまな効果も証明されているそうです。

予防医療コンサルタントの細川モモさんによると、「香り」はストレスマネジメントに有効とのこと。

「仕事や子育てをしながらでも簡単に取り入れられるアロマは、忙しい日本女性にとって、とても有効なストレスマネジメントの手段」だと細川さんは話します。

「なんとなく元気がない」「休息時間が足りてない気がする」などの不調を感じている人は、一度試してみるといいかもしれませんよ。

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＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。