2019/1/21

古代インドの知恵に基づいた冬のケア教えます。

2019年2月24日、本屋ルヌガンガ(高松市亀井町11-13)にて「やさしい瞑想と呼吸6~冬の体に気づく~」が開催されます。

椅子に座ってできるヨガで体を整えよう

冷たい風が、乾きと冷えを増幅させる冬は、心理的にも安定感や落ち着きを欠く時期でもあります。体の内側からの温もりを感じられるような瞑想や呼吸法や、古代インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の知恵に基づいた冬のケアなど、椅子に座ってできるヨガを体験できます。

料金は2000円。開催時間は10時から11時までです。予約が必要なので詳細は公式サイトを確認してください。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

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