習慣にしてしまうことで、気分転換にもなって、とっても便利！

ここでちょっと筋膜のお話しになりますが、顔まで覆う全身タイツを着ている状態をイメージしてみてください。
あくまでもイメージですが、心臓辺りのタイツを持ってギュッと下へ引っ張ると、顔や頭のタイツも一緒に下へ引っ張られますよね!?
筋膜もこのタイツと同じで、猫背になると全体的に下がり、顔が長く、鼻も本来より低くなってしまうのです。
この溝掃除は、その引っ張りに対処する方法です。
本格的に調整するのにはプロの手が一番ですが、ご自身で毎日コツコツ調整することも大切です。
上手にできると胸が開くので、呼吸も楽になりますし、肌の血色も良くなります。
顔の印象もまとまり、鼻がスッと高くなりますよ！
呼吸が入ると気持ちもスッキリします。
お仕事や家事の合間の気分転換を兼ねて、ぜひお試しくださいね！

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。