バストアップのためのツボ3つ

だんちゅうと天渓

1　だんちゅう：左右の乳首を結んだ中央の位置、胸と胸との真ん中のツボ

女性ホルモンの働きを促す、つまりは女性にはとっても嬉しい、肌もきれいにしてくれるつぼです。精神的な疲れやストレスにも効きます。

押すときは深い呼吸をし、息を吐いた時に、中指と人差し指で5秒かけてゆっくりと押してみてください。

2　天渓（てんけい）：乳房のまた乳房の輪郭線のわき、乳首の高さにあるツボ

乳腺の働きに深く関わっています！　このツボは両側から親指で、これも呼吸に合わせてゆっくりバストを上げるように5秒かけて押してみてください。

中府

3　中府（ちゅうふ）：鎖骨の外側の端の下のくぼみから親指分下がった部分、押して気持ち良いところ

バストのリンパの流れを良くし、ハリを出すツボです。血行を良くするために、母乳の出もよくすることでも有名。ここはゆっくり円を描くようにマッサージしてから、ツボを呼吸とともに5秒押してみてください。

どれも呼吸に合わせて５秒、それを10～20回やると効果的です。

これらのツボは女性ホルモンアップするので、生理痛や生理不順、美肌などにも効果的なツボでもあるのでお試しを。毎日少しの時間だけでも自分自身のために、アンチエイジング時間もってあげてくださいね。

美月綾乃

鍼灸師、美容鍼灸師。会社員時代に体調を崩したことをきっかけに、東洋医学を学び鍼灸師になる。 2万人の施術経験から、2011年三軒茶屋に「アムラス鍼灸」を開業。2013、2014年、2015年とisotベストサロン大賞受賞。美容鍼、産後骨盤矯正、マタニティ鍼灸、子宮メンテナンス、かっさマッサージなどオーダーメイドメンテナンスが好評。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。