2016/7/19

生理前に食べると痩せるコレって?豆腐+○○でダイエット♪

豆腐にプラスしたい!代謝アップ&簡単スイーツレシピ

豆腐にプラスしたい!代謝アップ&簡単スイーツレシピ

■納豆キムチのネバとろ♪ ピリ辛豆腐
<材料(1人分)>
・豆腐(絹ごし):1/2パック
・納豆:1/4パック
・キムチ:大さじ1
・めんつゆ(3倍の濃縮):小さじ1/2
・好みでゴマ油:少々
<作り方>
豆腐に納豆とキムチを乗せ、めんつゆをかける。お好みでごま油をたらす。
■黒蜜きな粉のお豆腐スイーツ
<材料(1人分)> 
・豆腐(絹ごし):1/2パック
・きな粉 大さじ1
・黒蜜 小さじ2
<作り方>
豆腐に好みの量のきな粉、黒蜜をかける。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

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