簡単3ステップ　タテとヨコに伸ばすマッサージ法

1～6の予防に加え、マッサージもシワ解消に有効な手段です。

シワに対して垂直方向にマッサージするとシワをのばす効果が期待できるといわれています。実際筆者もこの方法で毎日マッサージを続け、首のシワが薄くなるという嬉しい効果を実感することができました。効果は人それぞれではありますが、朝晩毎日行うことで効果を実感できる可能性は高いと思います。

1.指通りをよくするようなテクスチャーのオイルまたはクリームを手のひらにのばす。
2.耳のつけね辺りからデコルテ方向に向かって両手を交互に動かしマッサージをする。この工程を反対側まで行う。（首の前面をすべてマッサージする要領で行う）
3.首の中央部分に両手の指先を添え、外側に向かって引くように何度かマッサージする。
この時注意したいことは力を強く加えないこと、そして皮膚を引っ張らないこと。あくまでも皮膚の薄さを考え、優しく指の腹を使ってマッサージするよう心掛けましょう。

首のシワの要因と考えられる生活習慣を見直し、シワに効果のある美容法やコスメを上手に取り入れることであなたを老けて見せてしまう首のシワにアプローチしてはいかがでしょうか。

遠藤幸子

エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルなどに出演。ウェブ、雑誌等にコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告なども手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。
公式サイト『アンチエイジング ジャーナル』

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。