年齢と体質を考えて選んだ「還元型コエンザイムQ10」

40代になってから意識して摂るようになったもうひとつの成分が、コエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10は体内にもともと存在し、エネルギーをつくる過程に関わる成分ですが、その量は年齢とともに減少するといわれています。

また、以前受けた遺伝子検査では、筆者は一般的な人と比べてコエンザイムQ10の必要性が高い傾向にあることが示されました。年齢による変化に加え、自分の体質も考慮して、意識的に取り入れています。

そんな筆者が選んだのは、カネカの還元型コエンザイムQ10を配合した、「わたしのチカラ　BEAUTIFLY ex【機能性表示食品】」（1袋550mg×60粒、通常価格4900円、定期購入4165円）です。

コエンザイムQ10には、酸化型と還元型があります。体内では酸化型を還元型に変換して利用しますが、その力は加齢とともに低下するといわれています。そのため筆者は、還元型コエンザイムQ10を選んでいます。

本品は機能性表示食品で、配合されている還元型コエンザイムQ10には、健康な女性の肌のターンオーバーを維持する機能や、肌のうるおいを保つ機能が報告されています。また、アスタキサンチンには、紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守る機能が報告されています。

ソフトカプセルタイプで味も気になりにくく、1日2粒なので無理なく続けやすい点も気に入っています。これから先も元気に過ごしたいという思いから、定期購入し、毎日の習慣として取り入れています。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。