イオンモール熱田(愛知県名古屋市熱田区六野)で、2021年5月17日から6月13日までの月曜・金曜・日曜に 「【ゴールドジム×イオンモール コラボレッスン】朝からヨガ」が開催されます。
パワーヨガやピラティスも。
朝にヨガを行うことは、休憩時に働く副交感神経と活動時に働く交感神経のスムーズな切り替えに効果的。血液の循環を良くし、代謝アップにもつながるので、脂肪燃焼やダイエット効果も期待できます。
また、朝の光を浴びながら身体を動かすことで、リラックス感や、筋肉の緊張の緩和も得られます。日々の生活でストレスを感じている人にもおすすめの習慣です。
ぜひ、朝にヨガを行い心身ともに充実した1日をスタートしてみませんか。
担当とメニューは、月曜が中山インストラクターの「パワーヨガ」、金曜が寺澤インストラクターの「ヨガ」、日曜が伊藤インストラクターの「ピラティス」、定員は各100人。料金は1レッスン500円 (要イオンモールアプリ登録)。予約は別棟のゴールドジム(052-884-2626)へ。
場所は屋上駐車場(立体駐車場側)、時間は10時から11時まで。
* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。