断食ホテルの魅力とは

それにしても、ファスティングって、摂取カロリーを制限するだけなのだから、自宅でもできそうです。ホテルに人が集まる理由はどこにあるのでしょうか？　ランキング上位のホテルに共通しているのは、次の3点です。

1. 食べ物、飲み物へのこだわり
2. 初心者でも安心
3. 非日常を楽しめる

1. 食べ物、飲み物へのこだわり
これから断食しようとしているのに矛盾しているようですね。でも少量だからこそ、各ホテルとも、有機野菜や減農薬のリンゴ、自家製の梅干しなど、口に入れるものは厳選されています。

2. 初心者でも安心
ファスティングは、こうすれば正しい！という方法を個人で判断しにくい面がありますが、ホテルが用意した一通りのプランを終えれば、達成感を味わえます。また、摂取カロリーを急激に下げることで体に好転反応が出る場合もあり、専門スタッフや医師がいるホテルでは安心感があります。

3. 非日常を楽しめる
自宅でファスティングすると、冷蔵庫や戸棚など誘惑があります。暇つぶしにテレビやPCを開けば美味しそうな食べ物の情報がいっぱい......。ホテルなら温泉やエステ、ヨガやウォーキングなどのアクティビティプランがあり、デトックス効果をさらに高める過ごし方が選べます。観光や陶芸なども、健康や美容に直接結びつきませんが、気分転換にはぴったりです。

「断食」という言葉を聞くと、辛くて退屈な時間をなんとかやり過ごすというイメージですが、断食ホテルの共通点を並べてみるとなんだか楽しそう。

旅の目的を「グルメ」から「健康」にシフトすると、また新しい楽しみ方を開拓できそうですね。登山をしたときのような爽快感を得るために、断食ホテルを利用してみるのもいいかもしれません。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。