泣いて心をデトックス!?いま話題の「涙活」とは？

寒い季節が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
仕事疲れ、乾燥肌で悩む方も、この時期は多いかと思います。
こんな時は、ぜひ「涙活（るいかつ）」をしてほしいですね。
※涙活とは、一ヶ月に2、3分、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動をいいます。
涙活は美容やストレス解消にも効果があるため、話題になっているんです。
そこで今回は、涙活が身体に与えるうれしいメリットを紹介したいと思います。
涙活、その効果とは?!

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。