体に溜まった忘れられない記憶をリセットしよう！

生きていれば、私たちは何かと想いを溜めていきます。
その想いは心に溜まると考えがちですが、実は体にも溜まっています。
そこで特に気をつけたいのが、「つらくて忘れたい想いが、体に溜まること」です。
それを思い出すだけでつらい。そう体が感じる記憶が溜まる状態です。
誰でも少しはこのような思い出をひとつはもっています。
あなただけではないのです。
では、どうしたらその想いを手放せるのか？
そこで今回おすすめしたいのは、股関節を温めるポーズです。
股関節を温める理由は、股関節が忘れ去りたい想いを溜める場所だから。
股関節を温めると、リラックスできますよ。
では早速やってみましょう。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。