機内の過ごし方が旅行の鍵を握っている？

10月に入り、ことしも残すところ3か月。年末年始の海外旅行計画を立て始めたという人もいるかもしれません。

海外旅行先では、環境の変化から体調を崩すこともが多いのも事実。実際に海外ホテル予約サイト「ホテリスタ」が行ったアンケートでは、62.3％もの人が「旅先で体調を崩したことがある」と回答しています。

今回は、海外旅行での最初のポイントでもある飛行機での過ごし方。旅行好きは何に気を付けているのでしょうか。ランキング形式で紹介します。

男女ともに60％以上の旅好きがやっていること

旅行好きに「飛行機内での体調管理法は？」と聞いてみると

1位　「靴からスリッパに履き替える」（男性60.9％、女性60.5％）
2位　「意識的に水分を補給する」（男性57.8％、女性63.1％）
3位　「適度にストレッチをする」（男性45.6％、女性56.1％）
4位　「楽な服装で乗る・着替える」（男性37.3%、女性39.3%）
5位　「意識的に睡眠をとる」（男性35.8%、女性40.4%）

が、トップ5でした。

ここから、とにかく"楽な恰好でリラックスして過ごすことが大切"という旅好きからのアドバイスが読み取れますね。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。