きちんと食べてヘルシーボディを目指す♪

今回使ったきのこの栄養の特徴として、
舞茸は美肌効果と免疫力アップに。
エリンギとマッシュルームは、便秘とむくみの解消に。
特にマッシュルームは、きのこの中でも最もカロリーが低く、100gで15kcalくらいしかありませんから、ダイエットには最適ですね！
低カロリーで、ちょっとおしゃれな味がする、このキノコのマリネはワインやお酒のおつまみにも良く合います。
食欲の秋も、きちんと食べて。
美レシピで、ヘルシーボディを目指しましょう♪

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。