2016/4/23

生大根で痩せる?!"大根とレモンのピクルス"のレシピ

レモンの香りでリラックス!5分で完成つくおきレシピ

レモンの香りでリラックス!5分で完成つくおきレシピ

■材料(作りやすい分量)*500ml瓶を使用
大根 6㎝
レモン 1/4個(半月切り)
酢、すし酢 各50ml
塩 小さじ1/4
黒こしょう 少々
■作り方
①大根は皮をむき、レモンとともに半月切りにして種を除く。
②鍋に酢とすし酢と塩、レモンを入れてひと煮立ちしたら火を止めてそのまま冷ます。
粗熱がとれたら、大根、黒こしょうを入れて、煮沸消毒した瓶で保存する。(冷蔵庫で1週間)
<ポイント>
・大根がなくなったら、同じピクルス液で2~3回作れます。
・ミントの葉やディルなど、好みのハーブを入れても美味しいです。ピンクペッパーを入れると見た目が可愛くなります。
・すし酢に同量のお酢を合わせるだけで、どんなピクルスも美味しく作れます。
・ピクルスにする食材は一度軽く湯通しすると、素材の香りや味が引き立つほか、ピクルス液がしみこみやすくなります。
・レモンの代わりにライム、風味にパクチーでも美味しいです。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

[続き]なぜ生の大根で痩せる効果があるの?
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