今年は改善を目指したい　「冷え性改善レッスン」を受講しよう

最後にご紹介するのは、冷え性やむくみ改善に特化した美容情報アプリ「冷え性・むくみ解消30のレッスン-寒い冬を乗り切ろう-」（iPhone /Android /無料）。自宅だけではなく、職場や学校など、さまざまな場所でできる全30もの冷え性＆むくみ対策レッスンが収録されています。

レッスンには「冷え性とむくみの危険な関係」「女性に冷え性が多いのはなぜ？」「あなたはどんな冷えタイプ？」など、冷え性に関する身近なテーマが並びます。

どれも3ページでサッと手軽に読めるものばかりなので、通勤・通学時間や昼休みなどのスキマ時間に読めるのが嬉しいですね。1日1つ読んでいくと、約1か月でマスターできます。

1度学んだレッスンは「習得レッスン」から、何度もチェックできます。1日1つずつではなくまとめて読みたい方も、習得レッスンから読み進めていくとよいでしょう。

女性にとってカラダの悩みの代名詞ともいえる冷え性。少しずつでも改善していきたい方は、上記のアプリを活用してみてはいかが？

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。