自分に合った対策が知りたい　冷え性診断と冷やさないコツがわかる

自分の冷え性度を知りたい人に最適なのが、冷え性診断アプリ「それって冷え性？診断」（iPhone /無料）。10問の簡単な設問に答えていくだけで「冷え性度」がわかります。

設問は肩こりや頭痛の有無、お通じの調子、おへそ周りの冷えの有無など、普段私たちが意識しているカラダの症状に関するものばかり。

診断結果は「あなたの冷え性度は75％」というような形で表示されます。「しょうがやさつまいもを摂ったり、腹巻やレッグウォーマーを着用して冷やさない努力を」といったアドバイスが提示されるので、参考にしたいところ。

自分にマッチする冷え性対策を提案してもらえるので、自分が冷え性だと自覚はしていても、どんな対策をすればよいのかわからない......なんて女子は使ってみては。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。