エステやマッサージの効果を最大限に引き出してあげる方法とは?

季節や気温以外にも、心が緊張すると体も固くなります

季節や気温以外にも、心が緊張すると体も固くなります

寒い時期は体に余計な力が入ってしまい、肩が凝ります。実は、精神的な緊張が続いても肩や背中の筋肉がこわばります。人の思考は筋肉と直結しています。
真面目な人は肩凝りになりやすく、人の目が気になる人は表情筋が固くなります。このように心と体はとても密接に関係しているのです。

働く世代はほぼ運動不足。体もストレスから解放されないのが現実
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