美顔に効果期待の特効ツボ

顔の特効ツボ

○合谷（ごうこく）：手の親指と人差し指の間、人差し指側の骨の真ん中くぼみで押して響くところ　→　ツボの中で一番有名、万能ツボともいわれ、特にお顔の不調に効果があります。顔の血流よくして血色よくし、くすみクマを改善、歯痛、目の疲れ、肩こりなどにも効果的！

更に、先ほどの手のひらの真ん中にあるツボ【労宮（ろうきゅう）】と挟んで押すと自律神経のバランスを安定させつつ、顔の様々な悩みも解消できるので一石二鳥ですよ！

すべてのツボは痛気持ち良いくらいの圧で、5～10秒くらい、ゆっくり押してゆっくり離してくださいね。それを1セットとして10回くらいづつを毎日気が付いたときにでもOK。本当に気持ち良いと感じることと、深い呼吸をしながら行うとさらに効果的ですよ。

女性の不調は特に自律神経に深く関わりがあります。

年齢を重ねると出てきやすくなる不調などを出にくくするためにも、そしてなってしまったら日々解消するためにも、ツボ押し生活試してみてくださいね。

美月綾乃

鍼灸師、美容鍼灸師。会社員時代に体調を崩したことをきっかけに、東洋医学を学び鍼灸師になる。 2万人の施術経験から、2011年三軒茶屋に「アムラス鍼灸」を開業。2013、2014年、2015年とisotベストサロン大賞受賞。美容鍼、産後骨盤矯正、マタニティ鍼灸、子宮メンテナンス、かっさマッサージなどオーダーメイドメンテナンスが好評。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。