ほうれい線、フェイスラインのたるみ、シワ、目の下のたるみやクマ......。これ全部、 "老け顔"の特徴です。最近では20代でも増えているといいますが、その原因は、日ごろ何気なくしている習慣やクセかもしれません。

この記事を読んで、当てはまる習慣がいくつもある人はご用心......。

恐怖！スマホを覗いている時の顔が10年後の自分

まず、ほとんどの人が当てはまるであろう原因は、スマホです。

ほうれい線の溝が深くなり、ほおがたるみ、目の周りは腫れぼったくクマもでき、さらには目も細く小さく......。これが、長時間スマホを見続けた結果の老け顔です。

前かがみの姿勢と重力（悲しいかな、例え20代でも重力には勝てないのです）、さらにはスマホ中に目の筋肉や表情筋などを使わないことなど、原因は様々です。

いつもスマホを持つ角度で、無表情で手鏡を覗いて見てください。それがあなたの10年後の顔です。

1）スマホを見る時、目線を水平に保つよう心掛ける、2）時間を制限する、3）表情筋を鍛えるエクササイズや、凝り固まった筋肉をほぐすマッサージを適度にする、など自分なりの工夫が必要なようです。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。