正月太りの原因はお雑煮やおせちじゃない!?

体重が増えた原因を質問したところ、お正月の定番「お雑煮」（35％）や「おせち」（32％）を抑えて1位になったのが「お菓子、アイスクリームなど」（46％）。ついついあると食べてしまう身近なものが正月太りの落とし穴になっているのかもしれません。4位以降も「お酒」や「揚げ物などの油もの」など、「止まらなくなる」食べ物が台頭しています。

ちなみに、正月太りした体重は、93％の女性が1か月以内と答えています。体重を戻したいという方は、ながら食べをやめる、マッサージ、食事置き換えなど、日常生活から工夫して無理のないダイエットをしてくださいね。

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。