東京ミッドタウン（東京都港区）では2012年9月10日から30日まで、ミッドタウン・ガーデン 芝生広場を舞台にした秋イベント「MIDTOWN RELAX PARK」が開催されます。

1日最高900人の参加を記録する「PARK YOGA」

ことしは「芝生の上でゆったり楽しむ都心の秋」をテーマに、夏の暑さで疲れた身体をメンテナンスできるような無料イベントが朝と夕方、展開されます。心地よい秋風を感じながら心身ともにリラックスできる、東京ミッドタウンおなじみの人気ヨガイベント「PARK YOGA」は今回も開催。幻想的な雰囲気に包まれる夜の「月見ヨガ」もオススメです。

また、ヨガよりもウエイトトレーニング効果の高い「ピラティス」も初登場します。身体への負担が少ない、ゆったりとした動きが特徴のピラティスは、肩こりや姿勢改善に効果があると女性にも大人気のフィットネスです。今回おこなわれる「PARK PILATES」は、気になっていたけど体験したことのないという人にもぴったりの内容です。

夜風に身を委ねながら、名作の「ことば」を楽しむ「PARK READING」（画像は「夜空の朗読会」の様子）

同じく初登場の「PARK HULA」では、初心者でもできる基本ステップや音楽に合わせた簡単なダンスを中心にしたレッスンが行われます。たえず身体を動かすフラは、心がリラックスするのはもちろん、シェイプアップ効果も期待できます。

ゴールデンウィークに開催された「夜空の朗読会」も「PARK READING」として秋イベントに登場。名作の美しいフレーズや、元気がでる言葉を語りの名手たちが届けてくれます。

イベントは各1時間程度行われ、平日は「夜の部」のみ、9時30分からスタート。土日祝日は「昼の部」が10時から、「夜の部」が18時30分から。料金はいずれも無料です。※雨天中止

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