寝ナイ、野菜食べナイ、ストレス解消できてナイ... ナイナイ20代は大ピンチ 40代よりも「老化」が進行中

サビージョ劇場
10年たっても老けなかったB子の秘密、公開

「仕事と恋愛だけでなく、趣味もオシャレも自分磨きも、いろいろがんばりたい!」
毎日忙しいけど充実しているという20代女子は多いはず。しかし、そんながんばり屋の女子たちにとって、ショックな調査結果が出ました。「20代女性のカラダは40代よりもサビついている」というものです。

調査は、名古屋大学ベンチャーの株式会社ヘルスケアシステムズと富士化学工業グループ アスタリール株式会社が共同で実施。20代以上の男女373名を対象に、カラダのサビを示す8‐OHdG※を調べたところ、なんと、20代女性の値は40代女性の値よりも高いという結果が出たのです。
※8‐OHdG:活性酸素によってDNAが傷つけられることで生成する物質

20代だって危ない!

カラダがサビるってどういうコト?

「サビ」とは、「酸化」のこと。呼吸でとり入れた酸素の一部は、カラダの中でエネルギーが作り出される過程で、「活性酸素」に変化します。活性酸素は侵入してきたウイルスをやっつけてくれますが、過剰に発生すると正常な細胞まで傷つけてしまいます。このダメージが、いわゆる「サビ」。つまり、わたしたちは息をするだけで、「活性酸素」というサビの元を生み出していることになります。 もともとカラダにはサビから身を守るための「抗酸化力」が備わっていますが、歳をとるにつれてそのパワーも低下していきます。

「加齢で抗酸化力が落ちるなら、なんで40代より20代の方がサビているの?」と思われた皆さん、そうなんです。普通だったら、40代の方がサビていて当然。でも、サビにはもっと重要な、違う要素も関係しているのです。

「ナイナイ女子」は要注意

この調査では、カラダのサビはライフスタイルに大きく関係することもわかりました。サビつきが深刻だった20代女子は、「野菜や果物を意識して食べてい"ない"」「イライラやストレスの解消法を持ってい"ない"」「睡眠が毎日6時間以上とれてい"ない"」「休日は外出し"ない"」などの項目に当てはまる人が多数いました。

忙しい皆さんの中には、こうした「ナイナイ女子」になってしまっている人も多いのではないでしょうか。睡眠時間がとれていなくて、ストレス解消もできていない20代女子は、両方できている女子に比べて約3倍もサビついているそう。

「まだ若いし、自分は大丈夫」と思っている人も、油断はできません。今すぐには現れなくても、このまま続けていたら、10年後には明らかな差が出てきますよ。

しかも、サビはシミやシワなど見た目の老化だけでなく、健康にも悪影響を及ぼすので注意が必要。カラダの老化現象も進み、腸内環境の乱れ、生活習慣病や認知症を引き起こしやすくなると言われているのです。さらに、卵子や卵巣までもが老化してしまうと聞けば、これはもう、放ってはおけません!

サビ防止にはアスタキサンチンがおすすめ

かといって、生活習慣を完全に変えるのは難しいもの。仕事も、恋愛も、遊びも、美容も、趣味も、勉強もいろいろ、今まで通りがんばりたいという人は、アスタキサンチンなどの抗酸化力の強いサプリメントを利用するのも一つの手です。

アスタキサンチンとは、エビ・カニ、サケなどに含まれる赤い色素成分で、ビタミンCの約6000倍もの抗酸化力を持つとして最近注目されています。

アスタリール株式会社の調査によると、「アスタキサンチンを飲んでいる50代以上の女性は、20代よりもサビていない」、「年齢に関係なくアスタキサンチンの摂取期間が長いほどサビつき度が低い傾向にある」などの報告もあり、アンチエイジングに欠かせない成分です。カラダのサビ、気になる人はぜひ取り入れてみてください!

(編集企画)

カラダ中の老化にストップをかける「赤いひと粒」
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見つけた際は即ゲットが吉です🙆‍♀️
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ダイソーの「寄せ書きカードトランプ」をご紹介します💗価格は110円。
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幅広い料理に使える「ちくわ」。そのままでも美味しいですが、穴の中に具材を詰めれば、おつまみやお弁当のおかずにもなりますよね🍱!
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そんな時に便利なアイテムを、100円ショップ「セリア」で見つけました!実際に使ってみると地味に便利だったのでご紹介します💓
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今回は100円ショップに週1通う記者が2022年に試して感動した、使うだけで美味しく、時短にもつながる「キッチングッズ」を3つまとめて紹介します🍳🍚
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  • 【ダイソー】
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100円ショップ「ダイソー」で販売されている、マグネットタイプの「傘立て」(110円)🌂上下2種類のホルダーがセットになった商品で、裏面にはマグネットがついています🧲
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簡単に取り外しができるため、傘の長さに合わせてホルダーの位置を調節できます☂️長い傘から折り畳み傘まで収納できる便利なアイテムです✨
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本来は
  • 【ライフハック】
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固形石鹸を使っている人はご参考に!
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  • 【ダイソー】
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可愛さがSNSで人気のダイソーの「USB式加湿器(カプセル型、パンダ)」(550円)🐼💓
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加湿器はカプセル型で、パンダがちょこんと乗っている見た目の可愛さが好評✨光る仕様なのもポイントです。裏側のボタンを長押しするとライトが点灯💡短く押すと加湿が始まります🚿
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あらかじめセットされているパンダも可愛いですが、SNSではこのパンダを自分の
  • 【ダイソー】
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「ダイソー」で販売されている、「だし塩」シリーズを知っていますか🤤?
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「だし塩」シリーズは、料理の下味からつけ味まで、多くの料理に活用できる本格和風だし!製造しているのは、創業60年の食品加工会社「三角屋水産」です。調味料などが展開されており、テレビ番組でもたびたび紹介されています📺
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味は「鯛」、「海老」、「昆布」、「しじみ」の4種類展開🙆‍♀️価格は1個108円です。今回は店頭在庫が残り1つだった「鯛だし塩」を購入し、おにぎりにして食べてみました🍙
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高級感のおにぎりができて、めちゃくちゃ美味しかったです🤤♡
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  • 【セリア、キャンドゥ】
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100円ショップ「セリア」や「キャンドゥ」で人気を集めている「スマホケース用肩かけストラップ」📱
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SNS上では実際使った人から「すごく便利」「ポッケに入れなくて下げてられるからとても楽」といった声が上がっている一方で、人気商品ということもあり「探しに行ったけどなかった」「全然見つからない」「もう売り切れだって...」と嘆く声も見られます💦
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東京バーゲンマニア編集部でも過去に紹介していますが、2022年10月に入り、SNS上には「新色」が仲間入りしたとの報告が散見されます👀
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記者も5店舗探し回り、なんとか手に入れることができました!!
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見つけた際は即ゲットです!
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  • 【ダイソー】
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ダイソーのマスキングテープに
  • 【ダイソー】
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G=「ゴキブリ」が苦手という人に役立つ商品です!
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殺虫剤などでなんとか駆除できても、その後の処理に苦労すること、ありますよね。動かないとはいえ、手を使って処理はしたくないし、かといって掃除機で直接は吸いたくないし......😭
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そんな時に100円ショップ「ダイソー」で見つけたのが、使い捨て害虫駆除ツール「ゴキすぅ~ぽん」です🧹
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今回は本物ではなく、黒い紙を「G」に見立て、実際に使ってみました!!
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  • 【セリア】
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100円ショップ「セリア」に、ホワイトを基調に、上品で落ち着いた雰囲気の雑貨「シャビーシックインテリア」シリーズが登場しています🔱
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今回は、「これは自宅で使いたい!」と思ったアイテム3点をゲットしてきたので紹介します💌
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参考にしてみてくださいね!
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  • 【キャンドゥorセリア 】
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最近注目されている「スマホショルダー」📱手持ちのスマホケースと組み合わせることで、肩掛け仕様にできるアイテムです!手ぶらで出かけたい時や、アウトドアシーンでも活躍してくれます🏕
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そんな人気アイテムが、キャンドゥやセリアにも登場しているんです✨関東県内のセリアに足を運んでみると、ラスト1個を購入することができました!!
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店舗によってはない場合もありますが、気になる人はキャンドゥやセリアなどでチェックしてみて!
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  • 【セリア】
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セリアで人気の商品です🙆‍♀️
見かけた際は即ゲットが吉です✨👼💓
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  • 【セリア】
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100円ショップ「セリア」が展開している有名な作家デザインを使用したシリーズの第2弾として、ウィリアム・モリスの商品が登場しています!!!!
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SNS上には、特設コーナーがもうけられていたとの書き込みも見られますが、記者が訪れた店舗では、各アイテム売り場別に販売されていました♪♪
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折りたたみミラー、巾着、ペーパーボックスなど幅広く販売されている中、「レターセット」「デザインペーパー」「ペーパーボウル」の3点をゲット🛍価格は各110円です。
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気になる人はチェックしてみてくださいね👀
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  • 【ダイソー】
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100円ショップ「ダイソー」で見つけたこの四角いオレンジの枠□
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実はこれ、使いかけのハムやベーコンのパックを挟むことで、中身を乾燥から防いでくれる便利グッズなんです!
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商品名は「ハム&ベーコンキーパー」(110円)です✨
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ハムやベーコンのパックって、チャック等がないので、一度開封してしまうと、再度密閉することができないですよね😭でもパックが開いた状態で冷蔵庫に入れておくと、中身が乾燥してしまい、美味しく食べられないなんてことも......😨
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そんな問題を解消してくれるのがこのアイテム💡
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パッケージの対応サイズは、135㎜×170㎜まで。横幅が135㎜以上の場合、パッケージがはみ出してしまいますが、挟むことは可能です!
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完全密封はできず、長期保存には使用できませんが、そのままの状態で保存しておくよりも乾燥は防げそう。またスリムに収納ができるのも◎です✨
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繰り返し使えるので1つあると便利。店舗によってはない場合もありますが、気になる人はダイソーに足を運んでみて!
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  • 【ダイソー】
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お菓子や小物等、ちょっとした物を入れて贈るのに便利な「ラッピンググッズ」🎁
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100円ショップ「ダイソー」に、ディズニープリンセス「アリエル」の華やかで夏らしい「ラッピング」グッズがいくつか登場しています🔱⚜️
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アリエルデザインの「ギフトバッグ」は、この時期にピッタリな、クリア素材で夏らしさ満点🎐
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ホログラムのキラキラしたデザインもあり、心くすぐられる可愛さです💫
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種類は全部で4つあります。価格は各110円です!!
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🧜ダイカットホログラムジップバッグ(アリエル)
🧜四角フロストジップバッグ(アリエル)
🧜底マチジップハンドルバッグ(アリエル)
🧜フロストハンドルバッグ(アリエル)
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プレゼントを入れるのはもちろん、ポーチ代わりとして小物を入れてもよさそうです🛍
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店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合もありますが、気になる人はチェックしてみて👀💓
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  • 【3COINS】
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生活雑貨ショップ「3COINS」(スリーコインズ)の人気オーロラシリーズに、贅沢なティータイムが楽しめる陶器アイテムが登場しました👏
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スリコのオーロラアイテムと言えば、光の加減によってキラキラ輝きが変わる「オーロラグラス」が人気です✨2020年7月の発売時には、SNSを中心に大きな話題を呼び、品切れが相次ぎました!
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今回登場した陶器アイテムは、より華やかさを増したデザインです💫ホワイトのボディにオーロラ加工が施されています。角度によって見え方が変わり、まるでパールのようで上品です!
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貝殻を彷彿とさせるデザインも美しく、SNS上でも「可愛すぎんか?」「めちゃんこ可愛い」といった声が寄せられています📱
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また、人気インテリアショップ「フランフラン」の人気シェルシリーズに似ているといった声も👀
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おうちのティータイムが一気に華やかになるコレクションですね。
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なお、食洗器、レンジ、直火、オーブンでの使用はできません。
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  • 【セリア】
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ここ数年人気の「氷バッグ」🧊袋状になったシートに、水などを入れることで氷が作れるアイテムです!製氷皿よりも省スペースで氷が作れるのが魅力です🙆‍♀️
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最近は100円ショップでも手軽に買うことができますが、「セリア」では、なんとハート型の可愛い氷が作れる「氷バッグ」が販売されています👀💓
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シート1枚あたり20個のハート型氷を作ることが可能👌シートは使い切りタイプ。価格は110円です🙆‍♀️
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店舗によってはない場合もありますが、気になる人はチェックしてみて💓
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  • 【ダイソー】
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100円ショップ「ダイソー」で、「売れています!」と記載されたポップがいくつも貼られた、ひときわ目立つ「しっとりなめらかおとなのばうむ。」という商品を見つけました👀
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初めて見るという人もいると思いますが、実はこれ、アメリカ生まれの会員制スーパー「コストコ」でかねてから大人気の商品なんです🏆
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コストコでは、ドーナッツ型のバウムクーヘン16個入り(箱)が販売されており、公式オンラインストアでは1人1個の購入制限が設けられています😲
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そんな人気の商品が、ダイソーでは食べきりサイズで販売されています🙌
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この「しっとりなめらかおとなのばうむ。」は、商品名にもある通り、しっとり食感となめらかなくちどけが魅力✨製造は、「フルール」という岐阜県にある会社です。SNS上では食感や味わいが褒められています!!
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記者が訪れた関東圏内のダイソーには、プレーンタイムとココアの2種類の味がありました。いずれも、ひと口サイズにカットされたバウムクーヘンが6個入っています🍰
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価格は各108円。個別包装ではなく袋にはチャックもついていませんが、食べきりサイズなので問題なし!!
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「しっとりなめらかおとなのばうむ」はコストコ以外にも様々な場所で販売されていますが、ダイソーの6個入り商品は、味見してみたいという人にはぴったりです🙆‍♀️
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店舗によってはない場合もありますが、気になる人はチェックしてみて👌
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