暑い日に飲みたくなるのが、シュワシュワと弾ける「炭酸水」。最近ではアンチエイジングや美容・美肌、お通じ改善などさまざまな効果があることが分かり、女性たちの間で大ブームとなっています。

注目は炭酸の持つ「血管拡張作用」です。炭酸が温水に溶けた炭酸泉では通常の水道水に入るよりも血管が広がり、血行が促進されます。その結果、新陳代謝がよくなり、疲労回復が望めるそうです。また、血液の循環が良くなればフレッシュな酸素・タンパク質などの栄養が、お肌のすみずみまでが届きやすくなるので、美容効果も期待できます。

もちろん、内側からの効果も実証されています。たとえば、20～25℃程度の炭酸水を500ml程度飲むと胃が膨らんで、ぜん動運動も少なくなり、満腹感を得られやすくなるそうです。自然ダイエットにつながるのですね。反対に、100～150ml程度の少量で冷たい炭酸水を飲めば、胃のぜん動運動も活発になるため、食欲増進につながります。「夏バテ」が心配なこれからの季節にはピッタリですね。

ほかにも、皮膚に付く気泡がゴミやアカなどを持ち去り、皮膚や毛が清潔に保つと言われており、ツルツル肌も期待できるそうです。

10秒足らずで炭酸水が完成　500ccあたり約18円！

自宅で手軽に炭酸水を楽しめる「ソーダストリーム」

そんな体の内側からも外側からもキレイを助けてくれる炭酸水を自宅で手軽に作れるイスラエル発の「ソーダストリーム」（１万2600円～）が日本でも人気を集めています。欧州や米国など世界43か国で販売されている家庭用炭酸ソーダ生成機で、日本でもシリーズ累計約6万台が販売されています。

人気の理由は、簡単に作れることとお得な値段。専用ボトルに冷水を入れてボタンを押すと、ガスボンベから炭酸ガスが注入され、10秒足らずで炭酸水が完成。1本のガスボンベで60リットルの炭酸水ができ、炭酸水500ccに換算すると約18円！炭酸の強さも自分で調節できるだけでなく、専用フレーバーシロップを混ぜれば手軽にソフトドリンクも楽しめるというのもうれしいですね。

ことしの夏は、体の内側と外側から炭酸水でお得にキレイになってみませんか？

＊ 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。