ずばり聞きます！日頃みなさんはどのようなお口ケアしていますか？

関口 ：歯磨きは1日2～3回かな。半年に1回クリニックでのホワイトニング、月イチでホームホワイトニングをしています。クリニックは1回1万円くらいかかるし、ホームホワイトニングは、歯型の専用キットを1～2時間はめなきゃいけないけど（笑）、白くなっていくのが楽しい。

牧村 ：1日3回きっちり磨いてます！
歯医者さんに磨きすぎって言われるくらいついつい磨いちゃいますね。食べた後磨かないのは気持ち悪くて...。あとホワイトニングももちろん欠かしません。

正井 ：私は8年くらい前から洗口液使ってるな。歯磨きは1日2回だしホワイトニングもしてないけど、寝る前や起きてすぐに、洗口液で口の中を清潔にするよう心掛けてます。

カーラ ：歯磨きは1日2回だけど口臭を気にしたくないから、フロスやミント、カプセルやシート状で売っている息の清涼剤は持ち歩いてる。洗口液は使ったことあるけど、刺激が強すぎてダメだった（笑）。

みなさん、結構気を付けているんですね。では、歯磨きのタイミングはどうしていますか？

栗原 ：私は食べた後すぐ派。牧村さんと一緒で気持ち悪いから。

カーラ ：私は食べてから30分後に磨くようにしてるかな。

土田 ： 私も食後はうがいでガマンして、30分後に磨くようにしてる。理由は分からないけど、歯医者さんにすぐ磨かない方がいいって言われたから（笑）。

カーラ ：ちょっと前にテレビでも言ってたよね、すぐに磨くなって。理由は...知らない（笑）。

食事の後、すぐに磨くのはよくないというのは本当です。それは「 酸蝕歯 」になるから。聞いたことありましたか？

一同 ：聞いたことないです。知らなかった!!

じゃあ、酸蝕歯かどうか診断してみましょうか。