2019/5/ 4

イライラからの開放。「怒り」のコントロールを学んでみよう。

2019年5月25日、仙台市市民活動サポートセンター研修室2(仙台市青葉区一番町4丁目1-3)にて「アンガーマネジメント入門講座」が開催されます。

90分でアンガーマネジメントの基本が学べる

「毎日ムダにイライラ」「ついカッとなって怒ってしまう」「近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない」...こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング「アンガーマネージメント」、トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけることができます。

入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である「衝動」「思考」「行動」のコントロール方法を学べます。

料金は3240円(税込)。開催時間は10時30分から12時までです。事前申し込みが必要なので詳細は公式サイトを確認してください。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

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