2018/11/20

つい無理をしてしまうあなたへ...セルフケアを学ぼう!

2018年11月30日、多賀城市市民活動サポートセンター101会議室(多賀城市中央2-25-3)にて「働いている人のためのセルフケア講座」が開催されます。

参加者によるお茶会も

日々の忙しさに追われていると、自分のこころやからだの変化に気づかず、つい無理をしてしまいがち。セルフケアのポイントを一緒に探し、自分とうまくつきあうための対処行動を学んでみませんか。

イベント前半はストレス・マネジメント講座、後半では参加者同士のお茶会が行われ、ゆったりとしたおしゃべりや、働く工夫を共有することができます。

参加費無料。開催時間は18時30分から20時30分までです。事前申し込みが必要なので詳細は公式サイトを確認してください。

* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。

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