間もなく薄着の季節。重たいコートを脱いで春のオシャレを楽しみたい...と意気込んでいるアナタ、冬の間に蓄積したお肉は大丈夫? 新しい季節に向けて、ボディラインを引き締めたい人向けに、ダイエットに役立つアプリをご紹介します。
写真で変化を管理できる 体重よりも見た目重視さん向けアプリ
ダイエットといえば、体重や体脂肪など、数字を見ながら進めていくのが一般的。アプリも数値やグラフを記録するものが多いですよね。しかし、ダイエットは見た目こそ大事だという、異なる視点で作られているのが「見た目ダイエット日記」(iPhone/無料)というアプリです。
使い方は簡単。体重を記録する普通のダイエットアプリに、写真管理機能が追加されているだけなので、1日1回体重を量るタイミングで、痩せたい箇所の写真を1枚撮ればOKです。ダイエットを始めた当初から現在の体型まで写真で比較できます。写真は重ねて比べられるので、どれだけ痩せたかが一目瞭然です。
また、たまった写真を動画にして閲覧することも可能。ビジュアルで確かめることで、効果や変化をより実感しやすくなるでしょう。数字の変化に一喜一憂するのではない、健康的なダイエットができそうなアプリです。
* 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。